VALORES Y SERVICIOS
Compromiso y herramientas para tu crecimiento personal
«¿Y por qué hemos perdido el ritmo respiratorio natural? ¿ No se debe a que, ya desde los primeros instantes de nuestra vida retenemos el aliento cuando sentimos miedo o nos hacemos daño?…Respirar superficialmente, irregularmente, se convierte en nuestro medio más eficaz para no tener sensaciones. Una respiración que no nos oxigena obliga a todos los órganos a trabajar a marcha lenta y reduce las posibilidades de experiencia sensorial y emotiva.»
EL CUERPO TIENE SUS RAZONES
Autocura y antigimnasia
Terapia psico-corporal presencial y online
RELACIÓN CON UNO MISMO
Terapia psico-corporal, en Madrid y también online.
En las sesiones, revisitaremos tu historia, con atención cercana, con consciencia y acompañamiento para hacer tu propio proceso de desarrollo personal.
La historia es movimiento, es cambio, es gesto.
Lo que duele también puede transformarse.
Herramientas y técnicas psicocorporales
RELACION CON EL CUERPO
Propongo un espacio para reconectar, soltar y crecer desde el cuerpo.
Sesiones pensadas para aflojar las cadenas musculares, soltar la rabia escondida, darle aire, lugar y sentido a las emociones que pesan.
Entraremos, con consciencia, en tu respiración: tu cuerpo guarda la memoria del equilibrio, y lo vamos a acompañar en la búsqueda.
Enfoque personalizado y acompañamiento
RELACIONES CON LOS DEMÁS
La consciencia es la clave de una vida examinada para bien o para mal, cédula de novatos para saberlo todo acerca de hambre, sed, sexualidad, lágrimas, risas, golpes, reveses, sentimientos, palabras, historias, credos, música, poesía, felicidad, éxtasis, y para conocer ese flujo de imágenes que denominamos pensamiento.
«La sensación de lo que ocurre»
Antonio Damasio.
Utilizo herramientas como:
- Grounding (enraizamiento)
- Vibración y descarga
- Estiramientos específicos
- Movimientos expresivos
- Posturas que abren la respiración o desbloquean segmentos corporales
Uno de mis objetivos es facilitar tu proceso de autoconocimiento, gestionar las tensiones y defensas que traigas puestas, y optimizar tu vida emocional y así poder vivir y sostener relaciones sanas con los demás y contigo mism@.
«“Una vez oí, desde la habitación vecina, exclamar a un niño que se angustiaba en la oscuridad:
«Tía, háblame, tengo miedo».
«Pero, ¿de qué te sirve, si no puedes verme?»;
y respondió el niño:
«Porque cuando alguien habla hay más luz ».
— Sigmund Freud, Conferencias de introducción al psicoanálisis (1916–1917),
traducción de López-Ballesteros.
